白天熱到像夏天，晚上又突然變涼，
再加上我和兩個小孩只要一換季，
我們家最近各種聲音都特別有存在感😂也因為這樣，
想找一款全家都可以隨時補充、調整體質，
而且成分安心、吃起來也方便的產品。
有時候生活忙、外食多、作息不固定，
尤其是像現在這種換季時期，
我反而更重視「平常的維持」。
人可和真舒系益生菌｜清新保養從日常習慣做起
我覺得現在很多人開始接觸保健食品後，
會越來越重視「完整配方」。
尤其到了換季前後這種調理黃金期，
我會更想把日常補充和清新保養做得穩一點。
我自己以前可能只知道補充【益生菌】，
但後來我才發現，
其實除了好菌本身之外，
還有很多搭配也很重要。
像是這次吃【真舒系益生菌】，
它不是只有單純添加【益生菌】而已，
而是同時加入清新關鍵：
✔ 【益生菌】
✔ 【益生質】
✔ 【後生元】
我自己很喜歡這種「完整保養概念」。
所以我自己在看配方時，
不會只看有多少好菌，
也會留意它有沒有搭配其他成分。
我自己查完資料後的理解是，
【益生質】就像是提供好菌需要的營養來源，
而【後生元】則是幫助維持良好的環境。
和【益生菌】一起設計在配方裡，
也比較符合我現在挑日常保健食品時會注意的方向。
對我來說，
調整體質不是臨時想到才做，
而是把清新保養慢慢放進日常生活裡。
這也是我後來開始挑這類產品時，
會特別注意的一點。
人可和真舒系益生菌開箱｜我會選它是因為這幾點
其實現在市面上的【益生菌】品牌真的很多。
我自己在挑的時候，
最在意的大概有幾個重點：
- 品牌來源是否安心
- 成分是否透明
- 有沒有清楚標示菌種
- 食用方式是否方便
- 全家人日常補充是否方便
而【人可和】讓我蠻安心的一點是，
它是100年歷史「永豐集團」旗下品牌。
對我來說比起完全沒聽過的品牌，
這樣的背景會讓我在選擇時多一點安心感。
另外它的成分標示我覺得很清楚，
而且還有不少特色配方。
人可和真舒系益生菌｜台日韓五大菌株讓我想多了解一點
【真舒系益生菌】裡面添加了：
- 日本LACRIS凝結芽孢桿菌SANK70258
- 台灣副乾酪乳桿菌GL-156
- 韓國嗜酸乳桿菌LA1
- 比菲德氏龍根菌BG7
- 乾酪乳桿菌LC5
而且主打擁有 155億CFU。
我自己看到有清楚標示菌株編號其實會特別加分，
因為會感覺來源與標示比較完整。
除此之外，
它還加入：
✔ 【植物乳桿菌】LM-1004
✔ 【菊苣纖維】
✔ 【雙專利柑橘皮萃取】
✔ 日本JABARA芸香柚皮苷
整體看下來，這會是我在挑選時想多了解的一款配方。
清新生活從日常開始｜外出補充也不怕忘記
我自己平常最怕的事情就是：
「保健品買了但沒吃。」
尤其媽媽每天事情真的很多，
接送小孩、工作、家事、處理生活雜事，
常常忙到最後根本忘記補充。
所以我現在挑產品，
其實很重視「好不好持續」。
尤其像保養這種事情，
我會覺得與其臨時想到才補，
不如趁著調理黃金期，
先把清新生活的習慣慢慢建立起來會更好。
【真舒系益生菌】這點我就覺得蠻方便。
它是膠囊型設計，
而且外袋也蠻輕巧。
我現在都直接放一包在媽媽包裡，
不管是出門工作、接送小孩、
還是假日出去玩，
想到就可以直接補充。
官網介紹也有提到，
它主打孢子型【益生菌】設計，
具有耐酸特性，
官方也提到可於食用四小時後抵達目的地。
對於平常外食比較多、生活忙碌的人來說，
我覺得這種日常補充方式真的蠻方便。
我們家怎麼補充人可和真舒系益生菌｜實際吃法分享
目前我們家大多是：
✔ 日常保健：每日 1 粒
✔ 加強調理：每日 2～3 粒
我自己通常是早餐後吃。
因為早餐後比較容易記得，
也比較能養成固定習慣。
而且它的膠囊大小我覺得不會太大顆，
接受度還不錯。
不過像Q寶現在還不太會吞膠囊，
所以我有時候也會直接把膠囊打開，
讓他直接補充裡面的粉劑。
我自己覺得這點還蠻方便的，
尤其小朋友年紀比較小的時候，
媽媽在補充上也會比較彈性一點。
這陣子持續補充下來，
我自己覺得比較像是幫全家建立清新生活的保養習慣。
尤其最近是換季前後的調理黃金期，
早上起床終於比較不會聽到大家此起彼落的聲音，
萌寶跟Q寶最近整體生活狀態我也覺得蠻不錯，
往有感調整體質的方向前進，
心裡真的會踏實很多😂
人可和真舒系益生菌評價｜有感調整體質從平常維持開始
以前總覺得保養離自己有點遠。
但現在有了孩子之後，
才發現到，
想往有感調整體質的方向前進，
真的不是臨時想到才開始，
反而更重視「平常的維持」。
尤其是作息不固定、常外食、
又遇到季節轉換時，
真的會更想把日常保養做好。
而且我後來發現，
其實很多媽媽跟我一樣。
大家不一定追求很浮誇的感受，
反而更在意：
✔ 日常維持
✔ 全家都能補充
✔ 吃起來方便
✔ 成分標示清楚
而【人可和真舒系益生菌】，
剛好就是我最近很喜歡的日常補充型產品。
免費營養師線上諮詢｜日常保健怎麼吃也能問
另外我覺得很貼心的一點是：
【人可和】有提供免費營養師線上諮詢。
像有些人可能會想知道：
- 自己適不適合補充？
- 平常怎麼吃比較好？
- 飲食上怎麼搭配？
- 日常保養或調理黃金期該怎麼安排？
- 不同年齡、不同生活習慣怎麼評估補充方式？
都可以透過：
✔ 免付費電話：0800-556-108
✔ 官方LINE@
✔ 官方粉專私訊
直接詢問營養師。
我覺得這點對媽媽族群真的很方便。
因為很多時候不是不想保養，
而是不知道該怎麼開始。
有人可以諮詢，
了解如何往有感調整體質的方向前進，
先問清楚安心感真的差很多。
人可和真舒系益生菌｜產品資訊
品牌：人可和
產品：真舒系益生菌
✔ 台日韓五大專屬編號好菌
✔ 添加【益生菌】＋【益生質】＋【後生元】
✔ 含【菊苣纖維】
✔ 添加【植物乳桿菌】
✔ 含【雙專利柑橘皮萃取】
✔ 155億CFU
✔ 孢子型益生菌設計
✔ 適合日常保健與換季補充
常見問題
人可和【真舒系益生菌】適合什麼時候補充？
我自己大多是早餐後補充，因為比較容易記得，如果平常作息忙碌、外食比較多，或是換季時期想做清新保養，也很適合固定補充。
人可和【真舒系益生菌】一天要吃幾粒？
官網建議日常保健為每日 1 粒，加強調理則可以每日 2～3 粒，可以依照自己的生活習慣與需求調整補充方式，也可以透過官方LINE@營養師線上諮詢。
小朋友不會吞膠囊怎麼辦？
像我們家Q寶現在還不太會吞膠囊，所以我有時候會直接把膠囊打開，讓他補充裡面的粉劑，我自己覺得這樣在日常補充上會更方便，也比較有彈性。
人可和【真舒系】益生菌方便攜帶嗎？
我自己覺得很方便，它是輕巧外袋設計，平常放媽媽包、上班包都不會太占空間，外出旅遊、接送小孩時也能隨身攜帶。
人可和【真舒系益生菌】有哪些特色成分？
這款除了有【益生菌】之外，還同時加入【益生質】、【後生元】、【菊苣纖維】、【植物乳桿菌】與【雙專利柑橘皮萃取】，並且擁有台日韓五大專屬編號好菌與155億CFU。
為什麼要選擇益生菌＋益生質＋後生元的搭配？
以我自己查資料後的理解來說，除了要補充好菌之外，也會希望同時提供好菌需要的環境與養分，【益生質】可以作為好菌的養分來源，【後生元】則能幫助維持良好的環境，搭配【益生菌】一起補充，清新保養概念會更完整。
人可和是什麼品牌？
【人可和】是100年歷史「永豐集團」旗下品牌，整體品牌背景讓人覺得安心感蠻高的，另外品牌也有提供免費營養師線上諮詢服務，有任何補充方式或飲食相關問題，都可以直接詢問。
哪裡可以購買人可和【真舒系益生菌】？
商品資訊與購買連結可參考上方文末官方網站，也可以透過官方LINE@或粉專了解更多資訊。
